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如果你现在也遇到了这种情况，千万别怪我没有告诉你！

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4种山茱萸肉简易吃法，居家滋补超轻松 山茱萸肉去核即食，分享4种家常简单做法，轻松get滋补： 1. 日常泡茶：取6-12克洗净，沸水冲泡焖5-10分钟，办公、居家都能喝。 2. 滋补煮粥：15克山茱萸肉搭配60克粳米，加水煮稠，加少许白糖，早晚当主食。 3. 炖甲鱼补身：20克山茱萸肉煮20分钟取汤，加处理好的甲鱼、20枚红枣和调料，小火慢炖1小时。 4. 鲜爽蛤蜊汤：蛤蜊肉切片，与15克山茱萸肉同煮20分钟，出锅滴香油，佐餐超合适。 简单几步搞定滋补美食，赶紧收藏试试！ #优质农产品 #山茱萸 #山茱萸肉 #山茱萸泡水的正确方法 #山茱萸吃了有什么好处

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好久没有睡这么踏实了， 一到年底，闭上眼睛就是一些乱糟糟的事#褪黑素

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